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Jun 05, 2024

臭いを気にせずに足をフレッシュに保つためのヒント

私たちのほとんど全員が、足の汗ばむ（したがって臭い）発作に時々対処するでしょう。しかし、私たちの中には、一度その虫にかかると、なかなか取り除くことができないことに気づく人もいます。 アンジェラ

私たちのほとんど全員が、足の汗ばむ（したがって臭い）発作に時々対処するでしょう。しかし、私たちの中には、一度その虫にかかると、なかなか取り除くことができないことに気づく人もいます。 国際多汗症協会の認定看護師であり提唱者でもあるアンジェラ・バラード氏は、ストラテジスト誌に、私たちの足の裏には平均12万5,000個の汗腺があり、これは「脇の下よりもさらに多い」と語った。特に汗をかいた後や暑い日の後に滑って滑ってしまうこと。

足の汗ばんだ臭いがするのはよくあることですが、不快かもしれませんが、「基礎疾患の兆候ではありません」と足と足首のスペシャリストは述べています。 しかし、常に湿った環境は足の真菌や細菌の異常増殖につながる可能性があり、臭いの問題をさらに悪化させる可能性があります。 足の臭いを爽やかに保つための簡単な解決策のように思えるかもしれませんが、複雑にするために方程式に追加要素が投入されています。 それでも十分ではない場合は、市場には足を新鮮に保つことを約束する市販の製品が溢れています。 しかし、どれを使えばいいのでしょうか？ 足の臭いの悩みを解決するには、その原因と、一年中足を爽やかに保つために何ができるかを理解する必要があります。

125,000 個の汗腺をすべて覚えていますか? まあ、時々彼らはただ残業しているように見えます。 私たちのほとんどはある程度の汗をかきますが、汗をかくことが体に良いとわかっていても、後遺症を理由にほとんどの人は汗を避けようとします。 汗をかくと臭くなったりベタベタしたりするようですが、それを好む人はいません。

その悪臭は、「放出される足の汗を分解する」のに役立つ細菌に関連しているとヘルスラインは述べている。 使用するまでに靴を完全に乾燥させなかったり、特に汗をかいたセッション後に靴を洗わなかったりすると、「余分な細菌」が形成され、足の汗臭さや臭いの問題が悪化します。

足の臭いは、足の洗い方が不適切な場合にも発生します。これにより、足に集まった細菌が住み着いて増殖し、時間の経過とともに臭いが悪化します。 適切な衛生状態を保ち、靴下と靴を毎日交換し、時間をかけて洗ったり乾燥させたりすることで、足の臭いの問題を解決できる可能性があります。

足の適切な衛生管理を行っているのに、足の過度の発汗や悪臭に対処できない場合は、多汗症である可能性があります。 予防足健康研究所によると、多汗症は足、手のひら、脇の下に「過剰な発汗」を引き起こす症状です。

どうやら、これはかなり一般的な症状のようで、米国皮膚科学会は米国人口の 3% が「過剰な発汗をしている」と推定しています。 医師はあなたの多汗症を診断し、症状の重症度に応じて、あなたと協力してさまざまな治療方法を見つけることができます。

クリーブランドクリニックによると、足の臭いのもう一つの原因は、「足の皮膚に影響を及ぼす細菌感染症」である穴状角化溶解症である可能性がある。 感染症は足のかゆみも伴い、足の裏に小さな穴ができるのが特徴です。 この感染症では、原因となる細菌を殺すために抗生物質の使用が必要になる場合があります。

足の臭いを新鮮に保つ最も簡単な方法の 1 つは、定期的に足を洗うことです。もちろん、洗う必要があります。 中性洗剤で足を洗い、意図的に洗うことが足を清潔に保つために重要です（GoodRXより）。 通常、ほとんどの人は 1 日 1 回で十分ですが、洗濯後にさらに汗をかく場合は、2 回洗うこともできます。 細菌が繁殖しやすい環境を作らないように、足を洗った後は、特に足の指の間をしっかりと乾燥させてください。

皮膚科の助教授であり、オレゴン健康科学大学の研究准プログラムディレクターでもあるテリー・グレイリング氏は、「足はあらゆる種類の細菌や真菌が繁殖しやすい場所なので、たくさんの石鹸と水が手の健康に最適です」とセルフに語ります。そして足も。」 したがって、シャワーの残りの部分から水を単に流すのではなく、石鹸に手を伸ばして、彼らにふさわしい徹底的なゴシゴシを与えることをお勧めします。